Jeść, by żyć zdrowo! | wydawnictwowam.pl
Deon.pl AMDG Katechizmy Darmowa dostawa
+48 12 629 32 60 Pn-Pt 8.00-16.00
Jeść, by żyć zdrowo!

Jeść, by żyć zdrowo!

książka
Joel Fuhrman
tłumacz: 
Wanda Fijałkowska
wydawca: 
VARSOVIA

Nota o książce

Aby cieszyć się dobrym zdrowiem i prawidłową wagą, należy spożywać tylko takie produkty, których zagregowana wartość odżywcza zdecydowanie przewyższa ich wartość kaloryczną. Niestety, wielu lekarzy i dietetyków nie zna najnowszych badań w tej dziedzinie i nie stosuje w praktyce swego poradnictwa skali ANDI, która informuje o całkowitej wartości odżywczej pokarmów pod kątem tego, ile zawierają one ważnych dla zdrowia i życia substancji jak: wapń, karotenoidy (beta-karoten, alfa-karoten, luteina, zeaksantyna i likopen), błonnik, kwas foliowy, glukozynolaty, żelazo, magnez, niacyna, selen, witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B6, witamina B12, witamina C, witamina E, cynk oraz inne. Pokazuje ona także, jaką ilość antyoksydantów zawiera dany pokarm i jaką ma on zdolność do absorbowania wolnych rodników.

Ta książka pomoże ci całkowicie zredukować nadmiar masy ciała, pozbyć się przewlekłych, groźnych schorzeń, dobrze spać, czuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie, mieć więcej energii.

Dowiesz się z niej także: czy picie mleka jest zdrowe, czy nabiał chroni przed osteoporozą, dlaczego klasyczna piramida żywieniowa jest de facto grobowcem dla naszego zdrowia.

Jeśli więc nie chcesz wykopać sobie grobu nożem i widelcem, poznaj:

  • „parszywą dwunastkę”, czyli najbardziej toksyczne produkty wśród tych najzdrowszych,
  • filozofię jedzenia niedożywionych grubasów,
  • ciemną stronę białek zwierzęcych.

Książka obecna przez wiele miesięcy na liście bestsellerów „The New York Times”!

Szczegółowe dane

Wydanie: 
piąte
Rok wydania: 
2017
Oprawa: 
miękka
Liczba stron: 
456
Wymiary: 
155x290 mm
Waga: 
0.72 kg
ISBN: 
978-83-7829-253-1
Autor
Joel Fuhrman
Tłumacz
Wanda Fijałkowska
39,99 zł
cena det. za
egz.
Dostawa już od 0 zł
Produkt dostępny w magazynie
Koszty dostawy
powyżej 99 złod 0 zł
Pocztex Kurier 48od 10.50 zł
paczkomaty InPost10.50 zł
stacje ORLEN10.50 zł
kioski RUCH10.50 zł
sklepy Żabka10.50 zł
kurier FedEx14.90 zł
wyślij jako prezent14.90 zł
odbiór osobisty0 zł
pliki do pobrania0 zł
prezenty
mando
outlet
obrazy