Jak dbać o siebie w kryzysie? | wydawnictwowam.pl
Deon.pl Darmowa dostawa już od 0 zł
Zadzwoń +48 12 629 32 60 Pn-Pt 8.00-18.00
Nowość
Jak dbać o siebie w kryzysie?

Jak dbać o siebie w kryzysie?

Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii
książka
Małgorzata Taraszkiewicz, Zofia Nalepa
wydawca: 
Wydawnictwo Świętego Wojciecha

Nota o książce

Skąd biorą się lęki i jak je pokonać?
Jak zbudować codzienną siłę i odporność psychiczną?
Jak ustabilizować sytuację zagrożenia, w której się znaleźliśmy?
Co jest najlepszym antystresorem?

Kryzys emocjonalny związany z pandemią dotyka wielu z nas. Znaleźliśmy się w sytuacji, z którą nie umiemy sobie poradzić – nie do końca wiemy, jak zadbać o swoje zdrowie, zwłaszcza psychiczne. To bardzo trudny czas – nasze poczucie stabilizacji i bezpieczeństwa zostało zachwiane.

Ten poradnik podpowiada, jak przetrwać w niełatwych warunkach, zachowując dobrą kondycję psychiczną, a przy okazji zyskać wiarę w siebie i we własne możliwości. Książka prezentuje zestaw działań i ćwiczeń, które wzmacniają naszą siłę i odporność psychiczną, a także redukują napięcie i stres.

Szczegółowe dane

Wydanie: 
pierwsze
Rok wydania: 
2020
Oprawa: 
miękka
Liczba stron: 
104
Wymiary: 
155x225 mm
Waga: 
0.23 kg
ISBN: 
978-83-8065-383-2
Autor
Małgorzata Taraszkiewicz
Ilustrator
Zofia Nalepa

Tytuły tych samych autorów

25,00 zł
cena det. za
egz.
Darmowa dostawa od 0 zł
Produkt dostępny w magazynie
Koszty dostawy
Poczta Polska, list ekonomiczny0 zł
powyżej 75 złod 0 zł
Pocztex Kurier 48od 8.50 zł
paczkomaty InPost9.50 zł
stacje ORLEN8.50 zł
kioski RUCH8.50 zł
sklepy Żabka8.50 zł
kurier FedEx14.90 zł
wyślij jako prezent14.90 zł
odbiór osobisty0 zł
pliki do pobrania0 zł
dacierade.pl
jaksiemodlic.pl
jaksiespowiadac.pl
swiecinapomoc.pl