Jak dbać o siebie w kryzysie? | wydawnictwowam.pl
Deon.pl AMDG Katechizmy Darmowa dostawa
+48 12 629 32 60 Pn-Pt 8.00-16.00
Jak dbać o siebie w kryzysie?

Jak dbać o siebie w kryzysie?

Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii
książka
Małgorzata Taraszkiewicz, Zofia Nalepa
wydawca: 
Wydawnictwo Święty Wojciech

Nota o książce

Skąd biorą się lęki i jak je pokonać?
Jak zbudować codzienną siłę i odporność psychiczną?
Jak ustabilizować sytuację zagrożenia, w której się znaleźliśmy?
Co jest najlepszym antystresorem?

Kryzys emocjonalny związany z pandemią dotyka wielu z nas. Znaleźliśmy się w sytuacji, z którą nie umiemy sobie poradzić – nie do końca wiemy, jak zadbać o swoje zdrowie, zwłaszcza psychiczne. To bardzo trudny czas – nasze poczucie stabilizacji i bezpieczeństwa zostało zachwiane.

Ten poradnik podpowiada, jak przetrwać w niełatwych warunkach, zachowując dobrą kondycję psychiczną, a przy okazji zyskać wiarę w siebie i we własne możliwości. Książka prezentuje zestaw działań i ćwiczeń, które wzmacniają naszą siłę i odporność psychiczną, a także redukują napięcie i stres.

Szczegółowe dane

Wydanie: 
pierwsze
Rok wydania: 
2020
Oprawa: 
miękka
Liczba stron: 
104
Wymiary: 
155x225 mm
Waga: 
0.23 kg
ISBN: 
978-83-8065-383-2

Tytuły tych samych autorów

25,00 zł
cena det. za
egz.
Wysyłka w poniedziałek
Darmowa dostawa od 99 zł
Produkt dostępny w magazynie
powyżej 99 złod 0 zł
Pocztex10.50 zł
paczkomaty InPost10.50 zł
kioski RUCH10.50 zł
sklepy Żabka10.50 zł
kurier FedEx14.90 zł
wyślij jako prezent14.90 zł
odbiór osobisty0 zł
pliki do pobrania0 zł
prezenty
mando
outlet
obrazy