Wyobrażanki

Usiądźcie wygodnie, zamknijcie oczy, zróbcie spokojny wdech, a potem wydech… Poczujcie, jak rozluźnia się wasze ciało i wyobraźcie sobie, że…

• wasze brzuchy to balony!
• kropla miodu przelewa się przez wasze dłonie, paluszek po paluszku…
• jesteście mruczącym kotem, który czeka na pogłaskanie lub…
• naleśnikiem, który czeka na zrolowanie!

Wyobrażanki to świetne ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci, które rozwijają wyobraźnię, łagodzą napięcie i stres, pomagają wyciszyć się i przenieść w myślach w piękne, kojące miejsca.