Deon.pl Darmowa dostawa już od 75 zł
Zadzwoń +48 12 629 32 60 Pn-Pt 8.00-18.00
Równowaga

Równowaga

Jak stać się bardziej opanowanym, spokojnym i szczęśliwym w 14 dni
książka
Jan Bruce, dr Andrew Shatté, dr Adam Perlman
tłumacz: 
Maciej Piątek
wydawca: 
Wydawnictwo eSPe

Nota o książce

Poznaj skuteczny, sprawdzony w działaniu, program radzenia sobie ze stresem!  

Uwolnij się od zmęczenia, wypalenia, przygnębienia, nadwagi i problemów zdrowotnych, które powoduje długotrwały stres!  

Stres przyczynia się do powstania 95% wszystkich chorób. Ale w dzisiejszym świecie nie sposób go uniknąć. Dlatego trzeba nauczyć się właściwych reakcji na stres. Temu właśnie ma służyć ta książka. Prezentuje ona unikalny, opracowany przez najlepszych specjalistów w tej dziedzinie program, który pomoże ci osiągnąć upragniony spokój umysłu i zdrowie. Wystarczy byś zainwestował kilkanaście minut dziennie przez 14 dni, aby twoje życie stało się spokojniejsze, zdrowsze i szczęśliwsze.  

Podczas tych 14 dni nauczysz się wszystkich niezbędnych, kluczowych w panowaniu nad stresem umiejętności. Autorzy książki spędzili wiele lat na opracowywaniu swojej metody i przeprowadzaniu licznych testów, aby zyskać pewność co do jej skuteczności. Ty musisz tylko poświęcić trochę czasu, aby zresetować swoje reakcje na stres – to wszystko, reszta przyjdzie sama. Przestanie mieć dla ciebie znaczenie fakt, że stresory się nie zmieniły, ponieważ to ty się zmienisz. Odkryjesz w sobie wiele nowych możliwości i będziesz robić nawet to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe, na przykład: zyskasz lepszą koncentrację w pracy, będziesz efektywniej rozwiązywać problemy czy łatwiej się komunikować. Twoje zmęczenie i marazm zaczną się rozpraszać, a energię, którą wcześniej trwoniłeś na zamartwianie się, smutek i frustrację, będziesz w stanie wykorzystać na czerpanie radości z życia, zamiast przyglądać się, jak ucieka ci ono między palcami. 

Szczegółowe dane

Wydanie: 
pierwsze
Rok wydania: 
2015
Oprawa: 
miękka
Liczba stron: 
250
Wymiary: 
140x200 mm
Waga: 
0.34 kg
ISBN: 
978-83-7482-698-3
Autor
Jan BruceAndrew ShattéAdam Perlman
Tłumacz
Maciej Piątek

Tytuły tych samych autorów

29,61 zł
taniej 10%
32,90 zł
cena det. za
egz.
Darmowa dostawa od 75 zł
Produkt dostępny w magazynie
Koszty dostawy
powyżej 75 złod 0 zł
Pocztex Kurier 48od 8.50 zł
paczkomaty InPost9.50 zł
stacje ORLEN8.50 zł
kioski RUCH8.50 zł
sklepy Żabka8.50 zł
kurier FedEx14.90 zł
wyślij jako prezent14.90 zł
odbiór osobisty0 zł
pliki do pobrania0 zł
dacierade.pl
jaksiemodlic.pl
jaksiespowiadac.pl
swiecinapomoc.pl