Post - modlitwą ciała i duszy

Trzeba niemałej odwagi, by poruszyć temat postu, temat z pozoru dziś tak niemodny na tle złagodzonej praktyki postnej Kościoła. Autorowi jednak powiodło się to ryzykowne przedsięwzięcie. Daje bowiem czytelnikowi uzasadnienie wielorakiej praktyki postu przez to, że zgodnie z tradycją mniszą za­czyna od argumentów biblijnych, potem cy­tuje wypowiedzi Ojców Kościoła i pisma dawnych mnichów. Jako człowiek współczesny ko­rzysta nadto z danych medycyny i z doświad­czeń ludzkich. We wszystkim, co proponuje czytelnikowi, zachowuje umiar znamienny dla Reguły benedyktyńskiej.