Kuchnia długowiecznych

Pyszne, sycące potrawy z wykorzystaniem 16 najpotężniejszych pokarmów wzmacniających zdrowie

Pionierka medycyny żywieniowej, Rebecca Katz opierając się na najnowszych badaniach naukowych, wyjaśnia, w jaki sposób produkty, takie jak szparagi, bazylia, kawa, ciemna czekolada, kapusta, oliwa z oliwek, słodkie ziemniaki i dziki łosoś mogą wspierać naszą odporność, obniżać poziom cholesterolu, poprawić pamięć, wzmacniać serce oraz zmniejszyć szanse na rozwój cukrzycy czy innych chorób.

Dzieki tej książce poznamy najbardziej efektywne i smaczne sposoby na zdrowie:

• jak wykorzystać jedzenie, by poprawić działanie każdego układu w organizmie
• jak ułożyć swoje menu, by rozwiązać konkretne problemy zdrowotne
• jak szybko i sprawnie przygotowywać rodzinne posiłki, by były one bogate w produkty, które zapewniają długie i zdrowe życie.