Jak opanować lęk?

1-2 Podstawowe kwestie dotyczące lęku   49’10”
Zewnętrzne i wewnętrzne wyciszenie.
Wiedza intelektualna a mądrość serca oparta na doświadczeniu życiowym.
Pragnienia a doświadczanie lęku.
3-4 Lęk egzystencjalny wynikający z kruchości ludzkiego życia   55’35”
Doświadczenie kruchości ludzkiej kondycji a życiowe lęki.
Znaczenie akceptacji siebie i własnego życia.
Spojrzenie z perspektywy wieczności i zaufanie Bożym obietnicom.
Przypowieści pomocne w opanowywaniu sytuacji lękowych.
5-6 Dynamika procesu wychodzenia z lęków, obaw i niepokojów   60’22”
Trudna historia życia a historia zbawienia.
Etapy procesu wychodzenia ze stanów lękowych.
Znaczenie bliskich więzi w procesie wychodzenia z lęków.
7-8 Przyczyny odczuwania obaw, lęków i niepokojów   53’53”
Rzeczywisty obraz Boga a ludzkie lęki.
Przyczyny stanów lękowych.
Kluczowe przekonania, niezdrowe sposoby myślenia, tłumienie trudnych emocji.
9-10 Emocje, relacje i myśli namiętne a odczuwanie lęku   64’31”
Terapie wychodzenia ze schematów lękowego myślenia
Dojrzałość emocjonalna i jej cechy.
Przykładowe metody terapii lękowych.
Lęk jako podstawa ośmiu myśli namiętnych.
11-12 Pytania i odpowiedzi   58’57”
Pragnienie modlitwy a lęk.
Powody negatywnych myśli (czarnych scenariuszy).
Znaczenie i waga przekazu czułości i miłości dzieciom.
Doświadczenie miłości Boga w życiu codziennym.